Dam tot damloop

Afgelopen weekend was het dan eindelijk zo ver.
De ladyrun van de Dam tot dam loop.

Ik had hier maanden voor getraind, al werd het de afgelopen weken wat minder.
Maar evengoed ben ik heel trots op mezelf !!

WANT ik heb de 6,4 km gelopen in een tijd van 48!! minuten.

Het was een hele leuke ervaring om zo met allemaal vrouwen te lopen, we moest in het begin door de IJ-tunnel en die was erg benauwd omdat er de  hele dag al renners door deze tunnel gingen.
Maar wat een geweldig gezicht die hele sliert mensen door zon tunnel en later door een park.
Helaas was bij de finish wel een opstopping zodat ik niet snel over de finish kon maar al even daarvoor moest stoppen.
Het was ook heeel leuk om mijn vriendlief zo te zien stralen bij de finish omdat hij zo trots op mij was.

En ik heb de smaak goed te pakken, ga namelijk over 3 weken de volgende run lopen.
Deze is dan wel 5 km, maar we (ga samen met vriendin) willen hem in 35 minuten gaan lopen.

Ik ga dus rustig door met trainen.

Week 2, spullen weg

Ook deze week heb ik weer een aantal dingen we gedaan.

- Tas vol met Flairs en andere tijdschriften, naar me moeder.
- Berg glas, mee naar het werk voor een activiteit.
- Nepresso cups ( wegens kapot apparaat), verkocht via Marktplaats.
- Jasje ( wat niet paste), terug gestuurd naar de HM.
- Oud ondergoed, in de vuilnisbak
- Paardrijcap, verkocht via de vereniging.

Deze week ga ik weer verder met spullen wegdoen.
Het geeft een lekker gevoel.

Week 1, spullen de deur uit

Jah!!

De eerst 5 spullen verwijderd uit mijn huis.

1. 2 pakjes (bijna over datum) Good noodles aan client gegeven
2. De grote stapel Donals Ducks aan familie gegeven.
3. Overbodige tuinslang aan vrienden gegeven
4. Oude stel versleten schoenen van vriend in container gedaan
5. Een bus nepsneeuw in de vuilnisbak gedaan.

En ik heb de smaak te pakken, ben van plan veel meer op marktplaats te zetten om te verkopen.
Want het geeft zon goed gevoel.

Nieuwe start

Yeahh, wat voel ik me lekker in mijn velletje!!
Het detoxweekend was een succes, was even doorbijten met het hongergevoel maar ik heb het gered.
De sapjes waren lekker en het weekend die vol zat met sapjes,yoga,mediteren en niks doen vloog om.

Het heeft me weer even bewust gemaakt met wat ik bezig ben en wat ik zou willen.
en verder een restart voor mijn eetpatroon.
Mijn voeten zien er een stuk beter uit en ik ben weer aan het opbouwen.

Een van mijn nieuwe doelen is om mijn huis eens goed op te gaan ruimen.
Dus wil ik proberen elke week 5 dingen uit huis te doen.
Dit kan zijn weggeven, verkopen of weggooien.
Hopelijk gaat dit lekker voordat straks de decembermaand eraan komt en er weer nieuwe troep komt.
Ik ben hier op gekomen door een blog die ik zelf lees over eenvoudig leven.

Verder heb ik ook het huishouden weer opgepakt, goed maar niet zoveel tijd erin te steken, gewoon een uur per dag knallen.

Zo begin ik toch langzaam aan een kleinere to do list te krijgen en wordt het meer zoals ik het zou willen. Als blijft er natuurlijk nog een kleine achterstand maar dat wordt ook steeds minder.

Deze week dus de eerste 5 dingen de deur uit gedaan.
Zo blij mee!!

En door

Daar ben ik weer, na wat tegenslag en niet lekker in mijn vel zitten ben ik er bijna.
Natuurlijk is er nog veel werk te doen en loopt het niet helemaal zoals ik zou willen.
Maar hé, je kunt niet je leven in 1x veranderen.

Ik ben deze week begonnen met de voorbereiding voor een detox weekend.
Ik ga komend weekend helemaal niks doen, alleen maar yoga, meditatie, chillen en af en toe een sapje.
Dit alles wel onder begeleiding. gewoon mezelf even resetten.
dus nu mijn voedingspatroon aangepast en langzaam afbouwen voor het weekend.
Is nog goed vol te houden omdat het niet veel verschilt van wat ik al at ( zou moeten eten)

Heb de afgelopen weken even flink gas terug proberen te nemen, wat voor mij toch lastig blijft.
Ik merk gewoon dat mijn lichaam wat op begint te raken.

Dus heb ik deze week nog wat gas terug genomen en ik merk dat ik langzaam weer wat de oude begin te worden.

Maar wat nog wat dwars ligt is dat ik over 1,5 week de Ladyrun (6,4 km) tijdens de Damtotdamloop ga doen en ik daarvoor nog helemaal niet klaar ben. Maar ja lichaam is op dus snel moe en last van mijn knie.
Das dus flink balen, gister wel gelukt om 5,6 km te lopen in 49 minuten zonder rust ( ik onwijs blij en trots), met als resultaat dat ik mijn knie nu wel wat voel.

Het huishouden heb ik wel weer onder controle, voer ook wat extra klusjes uit soms als mijn energielevel het toelaat. en verder gewoon heel veel slapen, dus op tijd mijn bedje in.

Dus het komend weekend even helemaal NIKS en dan alles weer rustig oppakken en vooral me eigen lichaam in de gaten houden.

Tegenslag

Nou de drukste tijd is bijna voorbij.
Mijn weekenden zien er weer rustiger uit.

Vorige week is helaas een familielid overleden, dus mijn agenda leeg geschrapt en gevuld met familiebezoeken enz.

Dus mijn hele planning en doelen lopen niet zoals gewilt, maar dat pakken we dit weekend wel weer op. 

Ook het bloggen.